Cours de Pilates débutants et avancés pour adultes à Gardanne

Nouveau dans l'école de danse :
Un cours de Pilates vous est proposé le mardi soir à 18H
Public visé : Adolescents et adultes

Le Pilates est un cours de renforcement musculaire; nous associons la respiration au mouvement dans un but de solliciter les muscles profonds.
Dos, abdominaux, posture, travail de proprioception, le Pilates est le cours fondamental pour prévenir des maux quotidiens du corps et qui permet aussi de transformer sa silhouette.
Débutant ou confirmé, Le cours est adapté en fonction des niveaux de chacun.

• Tenue : Un legging et un Tshirt; Pieds nus ou chaussettes
• Matériel : Apporter un Tapis 

N'attendez plus, venez découvrir la discipline !